tempo percorrenza: 2h 50'
distanza: 6,52 Km
dislivello: 530 m

Percorso breve ma intenso, sui panoramici territori di crinale.
Partendo da Case Becco individuiamo il segnavia tre pallini rossi disposti a triangolo e saliamo, in mezzo alle eriche, il ripido crinale del monte Becco. Dopo circa 160 metri di dislivello raggiungiamo una anticima, e, poco
dopo, l'effettiva vetta. In questo punto nel 1800 si sono consumate tragiche vicende tra le truppe napoleoniche, alleate di Genova, e l'esercito austriaco, alleato dei fontanini. Le ripide balze del Monte Becco che guardano verso levante sono infatti conosciute come "Ria dei Mille Morti". Nei pressi del sentiero si scorgono ancora alcune trincee ed una piccola galleria in cui pare venisse nascosto un cannone. Seguendo il crinale tra la Val Bisogno e la Val Fontanabuona raggiungiamo il Monte Bado i cui versanti settentrionali, in primavera, sono invasi dai narcisi. La ripida discesa ci porta al Colle del Bado, crocevia di diversi itinerari escursionistici e importante snodo storico. Siamo nei pressi delle sorgenti del Lentro, uno dei principali affluenti del Bisogno.
Il nostro itinerario procede verso ovest guadagnando quota sulla spalletta opposta della valle fino ad un piccolo valico chiamato "e scagge". Da qui procedendo per cresta si raggiunge, in 15 minuti, la vetta del Monte Croce dei Fò, una delle cime più suggestive e panoramiche dell'intero comprensorio del Golfo Paradiso. Tornando sui nostri passi giungiamo nuovamente al Colle del Bado. Sulla destra si stacca a mezzacosta ed in lieve discesa la strada del ritorno, segnavia tre pallini rossi disposti in linea. Questo ultimo tratto coincide anche con la "Via del Mare" (bandierina rosso-bianco-rossa con scritta VM), importante percorso escursionistico che collega Milano e Pavia con la costa ligure di Portofino e Santa Margherita.

tempo percorrenza: lh 30'
distanza: 3,89 Km
dislivello: 262 m

Il tracciato si snoda in un'area denominata "la Montagna di Fascia" di cui si hanno tracce di presenza umana fin dal neolitico ligure (circa 1000 A.C.l. Area utilizzata per le pastorizie e lo sfalcio dalle popolazioni liguri, una delle prime ad essere convertita a pascolo su tutto l'arco regionale.
Dalle case Becco, ormai in abbandono, si risale una mulattiera che porta in breve a vedere il mare attraverso un piccolo colle inciso sulla cresta. Da questo punto si svolta a destra e si percorre il crinale dei monti Uccellato, Pram e Possuolo. Il tracciato è estremamente panoramico e nelle giornate terse si possono scorgere le isole verso sud e le Alpi a occidente e a settentrione. Giunti alla stazione meteo di Arpa!, sul monte Possuolo, si scende all'omonimo passo (su asfalto), il Bocchin di Pozzuolo. Si attraversa la strada e, tenendosi leggermente a sinistra, si guadagna un'antica mulattiera ora segnalata con una bandierina bianco-rossa che reca la scritta ISC (Itinerario Storico Colombiano). Questa antica strada è stata utilizzata dai fontanini per imbarcarsi sulle navi genovesi dirette oltreoceano, ma è nata secoli prima come via Romea. Via di pellegrinaggio verso Roma. Poco più avanti, infatti, si passa affianco ai ruderi di un antico ricovero per pellegrini chiamato "hospitalis di Pozzuolo", attualmente in fase di recupero da un'associazione sorese. Proseguendo su comodo sentiero pianeggiante si chiude l'anello presso il valico di Case Becco.

tempo percorrenza: 3h 30'
distanza: 10,2 Km
dislivello: 726 m

Un tuffo nelle attività agro-silvo-pastorali di questi luoghi, mai semplici a causa dei versanti scoscesi e sempre al cospetto delle vastità acquee, laggiù in fondo. Il carattere del ligure fonda le sue radici in questi territori!
Sul luogo di partenza, Case Cornua, sopravvive una macelleria. Esercizio commerciale che racconta di un tempo in cui la carne a Genova era sottoposta a dazio. Nascevano allora, ai confini del Comune, macellerie, per offrire prodotti dei vicini allevamenti, in particolare fontanini. fuori dalla gabella imposta da Genova. Per questa strada transitava, nei secoli scorsi, anche il pane prodotto da fornai della Valfontanabuona e diretto ai negozi di Genova.
Dalla Cappella degli Alpini si segue il segnavia due linee rosse verticali e, dirigendosi verso sud, si percorre il panoramico crinale tra la valle di Recco e quella di Sori. Siamo nella zona dei "granai" di Sori, infatti in questi ampli campi di crinale veniva coltivato grano e cereali e, nelle aree meno soleggiate o  più scoscese, si lasciava spazio ad un'altra fonte di farine: la castagna. Raggiunto la vetta di S. Uberto si devia verso destra e si scende per ripida ed evidente traccia a San Bartolomeo dove il clima più mite lascia spazio agli uliveti, tuttora utilizzati. e alle colture orticole. Poco prima di raggiungere il borgo si devìa verso destra in direzione di Case Rupanego. Raggiunta la chiesa di Capreno, in mezzo ai coltivi, il nostro sentiero, ora contrassegnato con una X rossa, si innalza nuovamente vérso Case Cornua passando progressivamente dagli uliveti ai castagneti. Famose sono, in autunno,
le castagne di Nosiglia per la grandezza del frutto. L'anello si chiude alla panoramica Cappella degli Alpini, posta alla testata della valle di Sori.

tempo percorrenza: 4h 20'
distanza: 12,9 Km
dislivello: 985 m

Itinerario ad anello per gli escursionisti più esigenti, ed anche più allenati. In dodici km di sviluppo si affrontano quasi mille metri di dislivello!
L'itinerario ha inizio dal centro di Sori, presso la Pro Loco. Si costeggia il torrente per circa tre km, lungo la famosa Via Giordani fino all'abitato di Lago. Punto dal quale la mulattiera, segnata con tre pallini rossi, si inerpica per uliveti fino a raggiungere il panoramico sagrato della chiesa di Canepa. Poco asfalto e sulla destra si stacca una scalinata che, ben presto, porta nei pressi del crinale e prende quota, attraversa nuovamente la comunale e seguita a salire fino alla zona di Croce. Crocevia dal quale è possibile raggiungere verso sinistra Levò e verso destra Case Cornua. Qui ci aspetta il pezzo più duro di tutta la salita, ma molto panoramico, fino a Case Becco. Nei pressi della Cappella di Case Becco si abbandona il segnavia tre pallini rossi e si svolta a sinistra. Raggiunta una piccola incisione sul crinale, ci si porta sul versante a mare dei monti Uccellato, Pram e Possuolo. Si percorre un anfiteatro naturale sulla vallata di Sori e sul Golfo Paradiso fino a raggiungere la sella denominata Cian da Cola (dal quale è possibile raggiungere Teriasca). Mantenendosi nei pressi del crinale si raggiunge il colle di Cramoexi e si riprende la breve salita per il Monte di Santa Croce. Il prato antistante la chiesa domina Pieve Ligure e tutto il Golfo da Punta Chiappa ai primi quartieri di Genova. Si scende lungo la ripida Via Crucis e raggiunta una stradina asfaltata, nei pressi di un tornante si scendono alcune scale in cemento e si percorre un bel bosco di roverelle, fino a raggiungere un cartello che indica a destra una ripida discesa per Sori. Passando nei pressi dell'impalcato autostradale si raggiunge la comunale per Teriasca e si scende a Sori.

tempo percorrenza: 3h 15'
distanza: 9,8 Km
dislivello: 755 m

Itinerario che si snoda tra gli uliveti e la macchia mediterranea a picco sul Golfo Paradiso. Ben riparato dai venti freddi padani e esposto al tepore del Mar Ligure. Percorso particolarmente adatto alla stagione fredda.
Dalla Stazione di Sori si attraversa l'Aurelia e si sale verso la chiesina dedicata a San Rocco. Imboccando Via Dante Alighieri si sale in mezzo ai coltivi e agli uliveti fino a raggiungere l'indicazione per la Torre Saracena, una deviazione di 200 mci porterà al cospetto di questo antico manufatto, risalente probabilmente al 1500 e utilizzato per l'avvistamento di navi pirata. Tornando indietro si segue per breve tratto il Sentiero Liguria fino al Serraglio, da dove si svolta a destra e seguendo il segnavia tre pallini rossi si raggiunge, tra ulivi e macchia mediterranea, Ageno. Lo stesso segnavia ci porta ad incrociare il sentiero proveniente da Recco e diretto a Sant'Uberto (segnavia un cerchio rosso tagliato da una riga). Con una deviazione di poco più di 300 m è possibile scendere a visitare la chiesina dell'Ascensione in territorio recchese. Ritornando a salire il nuovo segnavia ci porta dapprima ad una radura panoramica detta Sullagà (Saagaà in dialetto) poi alle pendici del M. Castellaro e infine a Sant'Uberto dove è edficata una cappella e una gigantesca statua dedicata al Redentore. Restando sempre sul crinale si scende verso sud e si raggiungono Sant'Apollinare e nuovamente la chiesina di San Rocco.

tempo percorrenza: 6h 15'
distanza: 18,3 Km
dislivello: 1233 m

Itinerario di mezza valle che inanella tutti i borghi arroccati sulle alture soresi, un tuffo nella ligusticità doc!
li nostro anello inizia sul lungomare di Sori, passa dall'Oratorio di Sant'Erasmo e, seguendo il segnavia due quadrati rossi, raggiunge lo piazza di Pieve Alta. Accanto alla chiesa di Pieve una stradina asfaltata, in ripida salita, ci porta verso la località Chiappe, ma poco prima, in un tornante, si stacca una scalinata che diventa un bel sentiero, tutto nel bosco, e, a mezza costa, ci porta nella frazione di Teriasca.
Il sagrato e la Chiesa di Teriasca meritano una breve sosta. A sinistra della chiesa parte la vecchia strada pedonale che scende dolcemente verso Cortina. A questo punto si lascia sulla destra la mulattiera che scenderebbe a Sori e, mantenendosi in quota, si interseca dapprima il sentiero Sori-Torriglia per addentrarsi, poi, nella valle di Quasego. Usciti dalla valle ci si trova in corrispondenza di un metanodotto che si risale per una decina di minuti fino ad incontrare l'indicazione per Levò verso destra. Si abbandona il metanodotto e, dalla macchia, ci si addentra nel castagneto fino a raggiungere la frazione di Levò, dopo aver scavalcato un paio di ruscelli. Tra le case si stacca a destra il sentierino che scende ripido e porta in breve a Canepa. Anche in questa frazione la chiesa, il sagrato ed il panorama che da qui si può godere meritano una sosta. In questa frazione è anche possibile consumare un pasto. Dalla piazza della chiesa si trascura il segnavia tre pallini rossi e si scende una mulattiera posta dietro alla chiesa fino ad incontrare le indicazioni per Sussisa. La mulattiera si addentra nella valle fino a scavalcare, con il bel ponte romanico in pietra, il rio di Sussisa. Ci si porta sull'altra sponda e, passando sotto agli abitati di Camporotondo e Sussisa si scende a Fulle. Frazione dedita anticamente alla macinazione dei prodotti coltivati nella vallata: cereali, castagne e olive. Qui a Fulle potrete ammirare il Mulino: all'esterno vi è la ruota in ferro assemblata come la teconologia dell'epoca permetteva, ovvero senza alcuna saldatura ma soli tramite bulloni di ferro ("ci sono voluti due sacchi di bulloni", ricorda Mario Olcese, proprietario del Mulino) recuperata grazie all'aiuto di tutti gli abitanti della valle. All'interno vi è il frantoio datato al 1895 e la macina per il grano. Oggi il Mulino macina il grano per una produzione di pasta fresca per un pastificio locale. La mulattiera torna a salire per raggiungere, in breve, Capreno, immersa negli uliveti. Dalla chiesa di Capreno si guadagna una stradina, indicata con il segnavia X rossa, che ci porta dapprima a Rupanego poi in discesa fino al centro di Sori.